«?Por que nunca soy dichoso con mi pareja?» Esta Cristalino que todo el mundo queremos acontecer felices en el apego. Deseamos que nuestras relaciones sean sanas y prosperen con el paso del lapso. Lo que acontece, semejante igual que explica la psicologa alhaja Sanchez Cuevas, podria ser la os que esto ocurra «por arte sobre magia». La experta destaca el hecho de que solemos plantearnos este tipo sobre cuestiones cuando nos encontramos mal, cuando las dudas comienzan a consumirnos y cuando los conflictos con la pareja forman pieza de la rutina. «No deseo or este exenta sobre conflictos, sino que comenzamos a preocuparnos cuando el malestar lleva tiempo instalado. ?No seria conveniente discurrir que podemos efectuar para que la trato vaya bien desde un inicio?», propone.
Cuenta la psicologa que el apego es «como un huerto que existe que regar dia detras de dia» y que seria un sentimiento activo que sea alimenta de las actos. Asi, el sacrificio, el aprieto, el respeto asi como las pequenos pormenores son esenciales en las relaciones sobre pareja. Hoy por hoy bien, la psicologa incide en la grupo sobre obstaculos que pueden desgastar las relaciones hasta regresar a romperlas. Desglosemolos uno an uno.
Expectativas sobre la trato
Efectivamente, igual que comenta alhaja Sanchez, las expectativas sobre la pareja y referente a como deberia ser la conexion pueden acontecer excesivamente peligrosas. Asi que propone plantearse 2 cuestiones importantes: «?Que esperamos de el otro?», «?Que esperamos de la relacion?». Frecuentemente las inconvenientes que surgen en las relaciones sentimentales estan determinados por estas expectativas o por el impacto entre lo que esperamos sobre la una diferente sujeto y lo que pasa en realidad (como deseamos que actue y como acaba actuando). Dice la experta que somos bastante habiles en el momento de de imaginar como respondera el otro o, preferible mencionado, como queremos que responda el otro. asi como si resulta que nunca se cumplimentan nuestros requisitos nos enfadamos o nos sentimos mal.
Las fantasias y las mitos acerca de el amor
Frecuentemente fantaseamos con historias increibles, sobre esas que suceden en las libros o en las peliculas romanticas o que nos disponen a traves de la cancion, o inclusive como consecuencia de la vida idilica que algunas gente muestran en paginas sociales igual que Instagram, Facebook o Twitter. Sin embargo la vida en pareja, igual que aclara la psicologa, puede quedar extremadamente alejada sobre todo el mundo aquellos ejemplos citados. Al completo sexy BogotГЎ chicas eso seria ficcion asi como el fecha an aniversario es certeza. «Eso de que el otro De ningun modo nos fallara, que los celos son una manifestacion del verdadero apego, que el apego cualquier lo puede asi como que nunca existira problemas son creencias que Hemos desechar sobre las mentes», propone. Una conexion se guarda por el trabajo de sus participantes, resulta una edificacion sobre 2. Nunca funciona desprovisto la participacion de los dos. Seria algo asi, Conforme ejemplifica Sanchez Cuevas, igual que lo que sucede con esas parejas sobre bailarines profesionales cuyo exito se deberia al fruto sobre su esfuerzo conientos.
La falta de empatia
Colocarse en el sitio del otro seria fundamental Con El Fin De comprenderlo, de notar de como ve el mundo asi como Con El Fin De aceptarlo al fin asi como al cabo. Este es, Conforme explica la psicologa, otro semblante clave asi como preciso que solemos enterrar, puesto que En muchas ocasiones deseamos que el otro cambie y se comporte a la apariencia y semejanza asi como eso es imposible, ademas sobre injusto. En este sentido, la experta plantea una pregunta: «Si no aceptamos al otro semejante como seria, ?por que estamos con el». Es cierto que, como aclara, lo cual nunca desea ientos o actitudes que se pueden cambiar, pero no todo y a la fama asi como semejanza sobre lo que an uno le apetezca. «Hay que instruirse a vivir con las diferencias desde el respeto», revela.
?Por que no sois amistades?
La carencia sobre trato Asimismo suele acontecer un impedimento de la felicidad en el amor, Conforme revela Sanchez Cuevas. Reconocer al otro, las suenos, esperanzas, las gustos asi como su temperamento mismamente como acontecer su auxilio es un indicador clave de la excelente contacto de pareja. «Si nos despreocupamos completamente de el otro y mostramos indiferencia, el vinculo estara completamente desprotegido», comenta. Por eso insiste a la hora sobre senalar que las chicos detalles son excesivamente relevantes en el jornada an aniversario.
?Que pasa si Tenemos un enfrentamiento?
Un factor clave en la trato sobre pareja seria la complejidad de solucionar las conflictos. «Sumergirse en espirales negativas sobre criticas, reproches asi como colocarse a la defensiva puede conducir a que las discusiones se vayan de estas manos», afirma. Por la psicologa afirma que un plus en el apego es saber como obrar, saber que elaborar asi como especialmente saber colocar en velocidad todo frase o accion que impida el aumento de la negatividad sin contro l.
Un entrenamiento usual de reconectar
Con el fin de alhaja Sanchez Cuevas es trascendente trabajar la «inteligencia emocional» en la pareja. Descubrir como se notan el otro es fundamental en una conexion de pareja, Del mismo modo que como nos sentimos nosotros. asi como lo cual seria alguna cosa que, Conforme avisado, nunca solemos efectuar, pues vivimos en «automatico», dejandonos conducir por el estres corriente, tanto sobre lo que estamos haciendo igual que sobre lo que tenemos que efectuar.
Pero En Caso De Que sobre certeza deseamos unir con el otro, no podemos olvidarnos de el universo emocional. Asi que, recomienda dedicar cada fecha unos minutos a chequearnos a grado emocional de preguntarnos como estamos, como nos sentimos y que deseamos. «Si aparte identificamos una emocion, nos ayudara bastante preguntarnos de que la sentimos, en punto de por que, ya que En Caso De Que indagamos descubriremos modelos exigencias escondidas, esos mensajes que usualmente las emociones nos envian asi como nunca solemos efectuar caso», explica.
Con este deporte no solo trabajaremos la inteligencia emocional, sino que aparte nos sera mas comodo comprender como se notan la pareja.